لا حرج في الشعور بالخوف ، ولكن كيفية التعامل معه أمر مهم

لا حرج في الشعور بالخوف ، ولكن كيفية التعامل معه أمر مهم

عندما كنت في التاسعة عشرة من عمري ، قفزت على متن طائرة متجهة إلى سان خوسيه ديل كابو في المكسيك. كان من المقرر أن أعمل في منتجع شامل لمدة ستة أشهر كجزء من موظفي الأنشطة. كنت خائفة من الجحيم. لم أتحدث الإسبانية. لم أسافر إلى أي مكان بمفردي من قبل ؛ لم أكن أعرف ماذا أتوقع. لكن الشيء الوحيد الذي كنت أعرفه هو أن ما كنت أفعله في تلك المرحلة - أخذ دروس إدارة الأعمال في الكلية - كان آخر شيء أردت القيام به. بمجرد أن كان لدي هذا الدافع لأفعالي واتخذت الخطوة الأولى ، كان الأمر أشبه بكرة الثلج تتدحرج إلى أسفل التل. المخاوف ملعونه ، لم يكن هناك عودة للوراء.

في عرض الشرائح أدناه ، يشرح Harish Kumar من Launch Your Genius كيفية التعامل مع مشاعر الخوف الإنسانية وتحويلها من شيء يوقفك إلى شيء يعلمك ويدفعك. النقاط العشر التي حققها هي:

  1. الوعي بالخوف والمواقف المخيفة
  2. أنواع الخوف
  3. اساس الخوف
  4. التعرف على الإشارات والمحفزات التي تحافظ على الخوف
  5. الحصول على منظور صحيح للخوف
  6. العمل يبدد الخوف
  7. الخوف كمدرس
  8. تحويل الخوف
  9. دعم المجتمع: العثور على أمثلة
  10. إدارة طاقتك

ما هي المخاوف التي منعتك من القيام بشيء تريد القيام به؟


شاهد الفيديو: التغلب على الخوف والقلق للأبد. كيف تتخلص من الخوف إسحق #مخاوفك